Auch in diesem Jahr durfte das Anne-Frank-Gymnasium Aachen erneut das Triaktiv-Projekt an der Schule begrüßen. Die Klasse 5C erhielt dabei einen spannenden und praxisnahen Einblick in die faszinierende Sportart Triathlon. Mit viel Motivation, Teamgeist und Bewegungslust probierten die Schülerinnen und Schüler die drei klassischen Disziplinen des Triathlons aus: Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Bereits in der ersten Stunde stand eine ausführliche Einführung in die besondere Sportart Triathlon auf dem Programm. Dabei lernten die Kinder, dass Triathlon weit mehr ist als „nur“ drei Sportarten hintereinander. Thematisiert wurden unter anderem die Kombination aus Ausdauer, Koordination und mentaler Stärke, die den Triathlon zu einer echten Nischensportart mit besonderem Charakter macht. Außerdem erhielten die Schülerinnen und Schüler spannende Einblicke in typische Abläufe eines Wettkampfes – von der Wechselzone über das richtige Pacing bis hin zum Zusammenspiel der drei Disziplinen.
Im anschließenden Schwimmtraining standen Wassergewöhnung, Technikübungen und spielerische Ausdauerformen im Mittelpunkt. Viele Kinder konnten erste Erfahrungen mit triathlonspezifischen Schwimmübungen sammeln und merkten schnell, wie wichtig Rhythmus und Atemtechnik im Wasser sind. Beim Radtraining lernten die Schülerinnen und Schüler Grundlagen des sicheren und kontrollierten Fahrens. Neben Koordinationsübungen und Geschicklichkeitsparcours wurde auch erklärt, welche Bedeutung das Radfahren im Triathlon besitzt und warum gerade die Kombination aus Ausdauer und Konzentration entscheidend ist.
Das Lauftraining bildete den Abschluss des sportlichen Tages. Hier erfuhren die Kinder, wie sich das Laufen nach den vorherigen Belastungen anfühlt – ein typisches Merkmal des Triathlonsports. Mit abwechslungsreichen Lauf- und Staffelübungen wurde den Schülerinnen und Schülern spielerisch vermittelt, wie wichtig Durchhaltevermögen, Körpergefühl und Motivation sind.
Durchgeführt wurde das Projekt von Robin Pesch, deutschem Triathlon-Meister und Ironman Hawaii Finisher. Mit seiner langjährigen Erfahrung im Leistungs- und Nachwuchssport begeisterter Kinder und Jugendliche an Schulen in ganz Nordrhein-Westfalen für Bewegung, Gesundheit und den Triathlonsport. Das Triaktiv-Projekt ist ein kostenfreies Bewegungsprogramm der Mobil Krankenkasse. Ziel des Projekts ist es, Kindern – unabhängig von ihrem sportlichen Leistungsstand – Freude an Bewegung zu vermitteln und neue sportliche Erfahrungen zu ermöglichen.
„Ich freue mich, dass wir durch die Zusammenarbeit mit Robin Pesch auch in diesem Jahr
unseren Schülerinnen und Schülern diesen besonderen Einstieg in den Triathlonsport ermöglichen
konnten. Die Begeisterung und Motivation der Kinder haben gezeigt, wie wertvoll solche
Bewegungsprojekte für unsere Schule sind.“ (Thorsten Kreutzer)
